kuntonyrkkeily
Viipurin Nyrkkeilijöiden kuntonyrkkeilyryhmä on kaiken kuntoisille, 16 vuotta täyttäneille aikuisille. Treenit pitävät sisällään alkulämmittelyn, tekniikkaharjoitukset, säkkiosuuden ja lihaskuntotreenin. Harjoitteet jokainen tekee oman kuntonsa ja osaamisensa mukaan.
Treenivarusteiksi tarvitaan sisäliikuntatossut, omat nyrkkeilyhanskat ja liikkumiseen sopivaa vaatetusta. Myös käsisiteitä suositellaan käsien tukemiseksi.
KUNTONYRKKEILYN OHJAAJAT



Harjoitusajat ja paikka
Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.00–19.30.
Ruskeasuon urheiluhalli (nyrkkeilysali), Ratsastie 10, 00280 Helsinki
Hinnat
Harjoittelumaksu 150 € kahdesti vuodessa, keväällä ja syksyllä + Viipurin nyrkkeilijöiden jäsenmaksu 50 €/vuosi.
Lisäksi Suomen nyrkkeilyliiton pakollinen harrastelisenssi 10 €/vuosi.
Maksut suoritetaan Suomisportin sivuilla.
Tervetuloa treenaamaan hyvässä seurassa!