top of page

kuntonyrkkeily

Viipurin Nyrkkeilijöiden kuntonyrkkeilyryhmä on kaiken kuntoisille, 16 vuotta täyttäneille aikuisille. Treenit pitävät sisällään alkulämmittelyn, tekniikkaharjoitukset, säkkiosuuden ja lihaskuntotreenin. Harjoitteet jokainen tekee oman kuntonsa ja osaamisensa mukaan.

 

Treenivarusteiksi tarvitaan sisäliikuntatossut, omat nyrkkeilyhanskat ja liikkumiseen sopivaa vaatetusta. Myös käsisiteitä suositellaan käsien tukemiseksi.

KUNTONYRKKEILYN OHJAAJAT

Make.jpg

Markus Lähteenmäki

puh. 044 753 3733

lahmar77@gmail.com

Ulla.jpg

Ulla Tapanainen

 

puh. 040 901 0562

ullatapanainen@gmail.com 

Pia.jpg

Pia Pitkänen

 

piapitkanenbox@gmail.com 

Harjoitusajat ja paikka

 

Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.00–19.30.

Ruskeasuon urheiluhalli (nyrkkeilysali), Ratsastie 10, 00280 Helsinki

 

Hinnat

 

Harjoittelumaksu 150 € kahdesti vuodessa, keväällä ja syksyllä + Viipurin nyrkkeilijöiden jäsenmaksu 50 €/vuosi. 

Lisäksi Suomen nyrkkeilyliiton pakollinen harrastelisenssi 10 €/vuosi. 

 

Maksut suoritetaan Suomisportin sivuilla. 

 

Tervetuloa treenaamaan hyvässä seurassa!

  • Instagram
  • Facebook

Viipurin nyrkkeilijät

Ratsastie 10, 00280 Helsinki

bottom of page